SEJA ALEGRIA!

A alegria é um sentimento de prazer, contentamento ou felicidade que produz bem-estar, sensação de harmonia entre o físico, o mental, o espiritual e o emocional.

Temos inúmeros motivos para nos alegrarmos, como as conquistas pessoais e comunitárias, que alimentam nossa esperança e nos animam a continuar buscando a realização de projetos e sonhos.

No entanto, muitas pessoas vivem tristes e não conseguem descobrir uma razão para alegrar-se.

Procuram à felicidade em grandes acontecimentos e se esquecem de desfrutar as coisas simples da vida, como um dia ensolarado, um olhar de admiração, o sorriso de uma criança, um convite de um amigo.

Na verdade, a alegria está bem perto de nós e é contagiante, desde que estejamos abertos a ela.

Ela se manifesta especialmente quando praticamos a caridade e fazemos o bem a outras pessoas, ou quando retribuímos com amor e gratidão a quem faz o mesmo por nós.

Ela deve ser nossa companheira, mesmo diante das dificuldades, pois confere energia para mudar o que não está dando certo.

Estudos afirmam que vinte minutos de bons pensamentos ao longo do dia melhoram o sistema imunológico e fazem os anticorpos ficarem mais resistentes, o que proporciona maior bem-estar. 

Não importa o que você viveu, nem os erros que cometeu. 

Não importam as oportunidades que deixou para trás, nem o que está passando neste momento. 

Sempre é tempo de acreditar e recomeçar, de perdoar e mudar, de buscar ser feliz.
 

Deixe que a alegria ocupe seu coração e compartilhe-a com os seus semelhantes. 

Cultive a esperança diante de novas expectativas, alimente sua espiritualidade e os pensamentos positivos, aplique seus dons e talentos para melhorar a vida de todos ao seu redor, lute para atingir as suas metas e celebre cada conquista.
 

Sua felicidade só depende de você.

(Ruy Vale)